10 sposobów na rzucenie palenia! Jak zerwać z uzależnieniem od nikotyny?

7. Poproś o wsparcie najbliższych

Jeśli chcemy zerwać z nałogiem, to warto poprosić o pomoc najbliższych. Dobrym pomysłem jest otoczenie się osobami, które nie palą papierosów (chociaż oczywiście nie należy od razu wyrzucać ze swojego życia wszystkich palaczy). Można poprosić kogoś bliskiego, żeby często przypominał nam o zamiarze rzucenia palenia.