Joga w Paprocanach. Półmetek drugiego sezonu. Co sobotę o dziesiątej przez całe lato ludzie w różnym wieku spotykają się na zajęciach.
- Jest to świetny sposób na rozciąganie, poprawę krążenia i oddychania oraz wszelkich innych funkcji organizmu. Ćwiczenia dają dobre samopoczucie, poprawę zdrowia, kondycji, poprawa zdrowia. Czuje się przypływ energii. Ćwiczę dwa razy w tygodniu. Jak zrobiłabym sobie przerwę, to organizm od razu zaczyna się domagać tych ćwiczeń - mówi młoda księgowa.
- Jogę ćwiczę od 10 lat. Myślę, że gdybym nie ćwiczyła, byłabym mniej sprawna niż jestem w tej chwili. Takie zajęcia świetnie poprawiają samopoczucie, bo to nie tylko sama gimnastyka, ale i spotkanie z ludźmi, a d tego takie piękne miejsce. Jak się tu wchodzi, widzi to słońce i jezioro, to od razu przyjemniej się robi. Chętnych jest coraz więcej. W zeszłym sezonie grupa nigdy nie przekroczyła setki, a w tym roku na pierwsze zajęcia przyszło 170 osób. Na zajęciach jest zawsze ponad setka - mówi Bogumiła Żak.
Joga na Paprocanach
Zajęcia powadzi Karolina Rudnicka.
- Joga Iyengara jest naprawdę dla każdego, zakłada bowiem użycie kostek, pasków, które pomagają wykonać poszczególne asany, mimo różnych problemów zdrowotnych. Tutaj, na Paprocanach, musimy sobie radzić bez nich, ale w naszej szkole przy Kościuszki 36 a mamy wszystko, co potrzeba - mówi Karolina Rudnicka.
Joga na Paprocanach jest darmowa dla uczestników. Wystarczy tylko chcieć ćwiczyć i przyjść w wygodnym stroju oraz z matą.
Matę można kupić w każdym sklepie sportowym, ale - jak mówi instruktorka - te prawdziwe, dobre maty do jogi można kupić w internecie. Kosztuje w granicach 100-300 zł.
- Dobra mata do jogi jest bardzo mocno antypoślizgowa, co jest najważniejsze. Zwykła mata może przeszkadzać w ćwiczeniach, bo ślizgają się ręce, stopy, a macie do jogi jest bardzo dobra przyczepność dłoni i stóp. Jest też większa wytrzymałość. Zwykłe maty bardzo szybko się zużywają, kuleczki z niej wypadają, a dobra mata może służyć kilka lat - mówi instruktorka.
Darmowa joga na Paprocanach w tym sezonie letnim w ramach "Lato w mieście" odbywa się w środy o 17.30 i w soboty o godz. 10.
Kto musi dopłacić do podatków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
