Nordic walking do 8 km od Gdyni. Pomysły na sportowy dzień w weekend 1 - 2 czerwca

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 8 km od Gdyni. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Przed marszem sprawdź prognozę pogody dla Gdyni.

W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 74%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak G. Donas - Pieszy Czarny ver. 2017

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 1,31 km
• Czas trwania marszu: 14 min.
• Przewyższenia: 32 m
• Suma podejść: 73 m
• Suma zejść: 52 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Gdyni poleca JJ_Active

W rejonie góry Donas szlak trójmiejski (żółty pieszy) dodatkowo zdublowany czarnym szlakiem pozwalającym wariantować trasę i dostać się do pętli trolejbusowej. W połowie szlaku wyznaczono odejście prowadzące na górę Donas, co jest alternatywą dla szlaku żółtego przechodzącego przez górę Donas bezpośrednio.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Mgliste klify

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,15 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 21 min.
• Przewyższenia: 90 m
• Suma podejść: 124 m
• Suma zejść: 129 m

Amatorom nordic walking z Gdyni trasę poleca Max_c74

Wycieczka piesza do Gdyni Orłowa. Trasa prowadzi brzegiem morza i jest łatwa do pokonania. W okolicach klifów trzeba uważać bo pojawiły się nowe osuwiska i przy tej pogodzie będzie ich więcej. Polecam wycieczkę z rana.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Oksywie-Rewa

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 15,31 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 54 min.
• Przewyższenia: 63 m
• Suma podejść: 173 m
• Suma zejść: 213 m

Max_c74 poleca trasę mieszkańcom Gdyni

Wycieczka piesza z Oksywia Górnego do Rewy. Trasa jest łatwa, ale miejscami wymaga pokonania sporych przeszkód terenowych. Polecam zejście z klifu w okolicy cmentarza MW oraz zejście do Wąwozu Kalkucz (zwłaszcza po deszczu). Po drodze sporo ładnych widoków i ciekawych miejsc. Polecam tę trasę.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.