Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Zawodnicy Olimpijczyka lubią stać na podium
Pięć medali wywalczyli młodzi kajakarze UKS Olimpijczyk Nowe Chechło podczas Mistrzostw Polski Młodzików rozegranych w miniony weekend w Bydgoszczy na...
Przejechali ponad 400 km Dzis wrócili do domu
Niewielka grupka rowerzystów z Kalet wróciła dziś do domu. W poniedziałek ruszyli na rajd rowerowy do czeskiego Vitkova. Przejechali ponad 400 km. Na trasie nie...
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Mimo zimna pływacy nie zawiedli[FOTO]
W minioną niedzielę na otwartym kąpielisku miejskim na Księżej Górze w Radzionkowie rozegrano VII mistrzostwa Radzionkowa w pływaniu. Zawody pływackie...
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Bieg Świerklaniecki już za dwa tygodnie
Już za dwa tygodnie, w niedzielę 24 sierpnia po raz piąty zostanie rozegrany Bieg Świerklaniecki. Jego trasa to dwie pętle o długości ok. 2,5 km każda,...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
TOP 10 Ścieżek rowerowych w woj. śląskim
Pogoda na rower wprost wymarzona. A gdzie jeździć w woj. śląskim? Ciekawych miejsc w naszym województwie nie brakuje, a do większości z nich spokojnie...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Studio tatuaży
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Barber Shop