Ślązaczka w czołówce Mistrzostw Świata bikini fitness [ZDJĘCIA]
Katarzyna Kowalik z Tarnowskich Gór osiągnęła ogromny sukces. W wieku 47 lat zajęła V miejsce podczas odbywających się w Hiszpanii Mistrzostw Świata w bikini...
Tak ma wyglądać nowy plac zabaw w Tarnowskich Górach. Wiadomo kiedy ruszą prace
INWESTYCJE. Jeszcze w tym roku mieszkańcy Tarnowskich Gór zyskają nową przestrzeń do zabawy i rekreacji. Przy ulicy Okrężnej wkrótce rozpocznie się budowa...
To oficjalne! Zofia Lesiewicz kandydatką na urząd burmistrza Tarnowskich Gór
W środę, 28 lutego na tarnogórskim Rynku odbyła się konferencja prasowa, podczas której oficjalnie ogłoszono kandydaturę Zofii Lesiewicz na fotel burmistrza...
Album Czesława Mozila doceniony. Fryderyki 2024 z tarnogórskim akcentem!
Wśród nominacji do tegorocznych Fryderyków, nagród przemysłu muzycznego, znalazł się tarnogórski akcent: o nagrodę w kategorii „Album dziecięcy” powalczy album...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Mieszkanka Tarnowskich Gór skończyła 102 lata!
102 urodzinach mieszkanki Tarnowskich Górach- pani Weroniki Stroki. Kobieta dochowała się sześciorga dzieci, 16 wnuków, 27 prawnuków i 3 praprawnuków. Z tej...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Pływacy z Tarnowskich Gór pokonają kanał La Manche: Dla nas jest to jak Mount Everest
"To jak wspinanie się na Mount Everest" - przyznają sportowcy. Siedmiu pływaków z Tarnowskich Gór spróbuje pokonać kanał La Manche na trasie z Dover w Wielkiej...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Nie żyje Stanisław Wyciszczak, miał 93 lata. Był legendą Tarnowskich Gór
Zmarł Stanisław Wyciszczak, był jednym z pierwszych przewodników po tarnogórskich podziemnych trasach turystycznych, wieloletnim organizatorem tradycyjnych...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Górnośląskie Centrum Rehabilitacji w Reptach otrzyma nowy tomograf
- Zapadła decyzja Prezesa Rady Ministrów, że zostanie nabyty nowoczesny tomograf komputerowy, myślę, że niebawem trafi do tego ośrodka – zapewnił Jarosław...
IPN odnalazł w Tarnowskich Górach szczątki mogące należeć do żołnierza podziemia
Zespół Biura Poszukiwań i Identyfikacji IPN (BPiI) przeprowadził prace na cmentarzu parafii św. Józefa Robotnika w Tarnowskich Górach. Ich celem było...
Otwarcie nowej delegatury Narodowego Funduszu Zdrowia w Tarnowskich Górach
Od 19 września 2023 r. Śląski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia uruchamia nową delegaturę w Tarnowskich Górach. W nowej siedzibie NFZ pacjenci będą...