Polska - Czarnogóra, gdzie oglądać mecz?
W najbliższy piątek kadra prowadzona przez Waldemara Fornalika rozegra mecz z Czarnogórą, w ramach eliminacji do Mistrzostw Świata w Brazylii w 2014 roku....
Jesteśmy na Nowej Muzyce [RELACJA LIVE]
Tauron Nowa Muzyka 2013: Relacja Live. 23 sierpnia rozpoczyna się Tauron Nowa Muzyka 2013. Na miejscu jest nasza szalona wysłanniczka, Ola Szatan. Relacjonuje...
Kolejne zwycięstwo Cidrów!
Ruch Radzionków odniósł kolejne ligowe zwycięstwo. Tym razem w Nowym Sączu pokonał Sandecję 2:1. Cidry decydująca bramkę strzeliły w ostatniej minucie gry.
Niespodzianka, Cidry wygrały z liderem! FOTO
Małe derby województwa śląskiego zakończyły się zaskakującym wynikiem. Ruch Radzionków wygrał w Gliwicach z liderem I ligi - Piastem Gliwice, 1:0.
Nieudane święta Cidrów. Porażka z Arką
Spadkowicz z Ekstraklasy, Arka Gdynia, zmierzy się na wyjeździe z plasującym się na 8. miejscu Ruchem Radzionków. Oba zespoły nie uznają kompromisów i walczyć...
Polacy wygrali po horrorze
Polska pokonała w meczu Ligi Światowej 3:2 Bułgarię
Bryan Adams w Rybniku. To był koncert!
W Rybniku zakończyło się wielkie święto fanów muzyki. Wystąpił Bryan Adams. Relację na żywo z koncertu, zdjęcia i materiały wideo znajdziecie w tym artykule.
Ruch podejmować będzie Wartę
Z jednej strony małe, śląskie miasteczko, z drugiej wielkopolska metropolia. Radzionkowska młodzież, kontra ekstraklasowi wyjadacze. Wiele kontrastów można...
Ruch-Flota. Cidry zatopią Flotę?
W środę na murawę stadionu Cidrów w Bytomiu-Stroszku, wybiegną jedenastki najlepszego do tej pory beniaminka ligi, oraz jedynej już drużyny, która jest w stanie...
Małe Derby Śląska w Katowicach
Piłkarze GieKSy i Cidrów są podwójnie zmotywowani przed derbowym meczem w ramach 25 kolejki 1 ligi.
Bankrut z Gorzowa ostatecznie zmierzy się z Ruchem LIVE
Ruch Radzionków podejmie dziś walczące o utrzymanie GKP Gorzów, w meczu do którego mogło w ogóle nie dojść - gorzowianie w ostatniej chwili znaleźli pieniądze...
Warta Poznań 0:2 Ruch Radzionków. Trwa passa "Cidrów"
Po zwycięstwie nad Piastem Gliwice Ruch Radzionków na stadionie przy ulicy Bułgarskiej w Poznaniu pokonał Wartę Poznań 2:0. Bramki dla drużyny z naszego regionu...
Ruch Radzionków zagra z Wartą w Poznaniu [RELACJA NA ŻYWO]
Przed "Cidrami" kolejny trudny pojedynek. Tym razem podopieczni Rafała Góraka pojadą do Poznania, gdzie zmierzą się z tamtejszą Wartą. Śledź z nami relację na...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Młodo, stylowo i z klasą. Ubranie pierwszej damy to świetny wybór dla pań 50 plus
Agata Kornhauser-Duda pojawiła się ostatnio w monochromatycznej stylizacji. Wybór koloru ubrania w przypadku dojrzałych kobiet jest szczególnie ważny. Ten, na...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
MEN informuje: od września w podstawówkach istotne zmiany na lekcjach
Zmian w edukacji ciąg dalszy. Znamy już szczegóły dotyczące likwidacji prac domowych i ocen z religii. W poniedziałek Ministerstwo Edukacji Narodowej...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...