Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Co robić w wolnym czasie? Oto 7 TOP propozycji dla ludzi lubiących aktywny wypoczynek
Co robić w wolnym czasie? Mamy dla Was propozycje! Aktywny wypoczynek z rodziną, przyjaciółmi lub samemu to jest to na co czekaliśmy i o czym marzyliśmy przez...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
Od poniedziałku część przejść granicznych ze Słowacją zamknięta na głucho
Walentynki, czyli niedziela 14 lutego 2021 r. był ostatnim dniem umożliwiającym wyjazd z Polski do Słowacji przez znajdujące się w Małopolsce przejścia...
Kultowa „Przystań” w Parku Śląskim. Czekamy na Wasze zdjęcia
Przez długie lata „Przystanią” w WPKiW kierował jeden kapitan Rudolf Łoza ( Dolek) ze Stanisławowa. Po jego tragicznej śmierci to miejsce nie miało szczęścia....
W długi weekend najlepiej do muzeum! Które w regionie będą czynne?
Przed nami długi listopadowy weekend. Większość z nas ma wolne 10, 11 i 12 listopada. Ten czas warto spędzić aktywnie, na przykład świętując 100-lecie...
Ponad setka dzieci na „Wakacjach w śląskim Urzędzie Wojewódzkim” ZDJĘCIA
Ponad setka dzieci z Wodzisławia Śląskiego, Bojszów, Orzesza i Tarnowskich Gór odwiedziła dziś Śląski Urząd Wojewódzki na zaproszenie wojewody śląskiego. W...
Z biletem Kolei Śląskich zwiedzimy Muzeum Śląskie 20 proc. taniej [Kolej na Muzeum]
Wsiądź do pociągu na jednej z ponad 170 stacji w 104 miejscowościach i zwiedź Muzeum Śląskie w Katowicach z 20 proc. rabatem – to w wielkim skrócie główne...
Tańcz, biegaj, rozciągaj się i maszeruj!
Świerklaniec: Aktywnie w parku - zumba, boot camp, pilates i rajd nordic walking. Termin - już od 13.08
Ponad 22 km nowych tras rowerowych[FOTO+MAPA]
Po kilkuletniej pracy lokalne Stowarzyszenie Trasy Rowerowe kończy prace przy budowie kolejnego etapu Tarnogórskiej Sieci Tras Rowerowych. Już teraz można...
718 km Kolejami Śląskimi w jeden dzień. Jak!?
Piotr Goszczycki – piekarz z zawodu, pasjonat kolei i literat, udowodnił że na jednym bilecie dobowym Kolei Śląskich można przejechać ponad 700 kilometrów.
Częstochowianin mistrzem nordic walking
20 czerwca na Słowacji odbyły się pierwsze Mistrzostwa Europy w Nordic Walking. Zwyciężył Daniel Wojtasiński z Częstochowy!
Narty po czesku
Czechy, nasz południowy sąsiad, coraz lepiej rywalizuje i z innymi kierunkami narciarskimi, a zadowolonych z pobytu w tym kraju Polaków jest coraz więcej. Są co...
Lyžování na běžkách, czyli na biegówki do Czech
Popularność narciarstwa biegowego u naszych południowo-zachodnich sąsiadów można mierzyć 3 tysiącami kilometrów przygotowanych tras. Albo, trzymając się...
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Odrodzenie stawu Żabie Stawy w Sowicach
Czy Żabie Stawy znów staną sie obiektem atrakcyjnym dla turystów? Historia obiektu sięga lat 20. ubiegłego wieku. Sprawdziliśmy, co słychać w Sowicach....
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
KONKURS: zagłosuj na weekendową fotkę!
Rusza konkurs fotograficzny NARESZCIE WEEKEND! Pochwalcie się, co robicie w czasie wolnym od pracy i spełniajcie marzenia dzięki atrakcyjnym nagrodom!
Tour Kocham Rowerek w Warszawie: RELACJA
Piękna, słoneczna aura towarzyszyła miłośnikom wyścigów rowerkowych w Warszawie podczas piątej edycji Tour Kocham Rowerek 2014. Setki kolorowych rowerków,...
Tour Kocham Rowerek w Kielcach: RELACJA
Ponad 200 małych zawodników świętowało aktywnie swój dzień z Tour Kocham Rowerek 2014 na Skwerze Harcerskim im. Szarych Szeregów.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Studio tatuaży
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Barber Shop
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty