Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Gwarek Tarnowskie Góry - Ruch Chorzów 2:0. Fani Niebieskich nie weszli na stadion [ZDJĘCIA KIBICÓW]
Ruch Chorzów przegrał z Gwarkiem Tarnowskie Góry w zaległym meczu 8. kolejki III ligi. Na stadion nie zostali wpuszczeni kibice Niebieskich, którzy dotarli do...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Wielkie Derby Śląska dla Niebieskich. Zdecydowała bramka samobójcza
Dziwi Was powyższy tytuł? Wszystko się zgadza. Ruch Chorzów wygrał z Górnikiem Zabrze w prestiżowym meczu, który zawsze budzi wielkie emocje. Do derbowego...
Adrian Dąbrowski, kapitan Ruchu Chorzów w CLJ i student... zarządzania
Adrian Dąbrowski urodził się 4 stycznia 2000 roku. Jest najmłodszym z czwórki rodzeństwa. Jego trzej, starsi bracia po dziś dzień związani są z piłką nożną. –...
Radzionków zdobyty. Tarnogórski Gwarek górą
W środowym meczu na stadionie Ruchu Radzionków, po pełnym dramaturgii spektaklu Gwarek Tarnowskie Góry pokonał gospodarzy 2:0 (1:0). Naprzeciw siebie do...
Ruch kontra Gwarek. Najważniejszy mecz sezonu
Ruch Radzionków - Gwarek Tarnowskie Góry, środa godz. 17, miejsce: stadion Ruchu przy ulicy Narutowicza w Bytomiu. Ten mecz to nie tylko derby powiatu...
Gwarek lepszy od Ruchu w derbach[ZDJĘCIA]
TS Gwarek Tarnowskie Góry pokonał na własnym boisku KS Ruch Radzionków 3:2 (0:1) w meczu VII kolejki rozgrywek o mistrzostwo IV ligi śląskiej grupy I. Pojedynek...
Piłkarski hit sezonu bez kibiców
W najbliższą sobotę o godz. 16 w Tarnowskich Górach rozegrane zostanie spotkanie pomiędzy miejscowym Gwarkiem a Ruchem Radzionków. Niestety, w wyniku decyzji...
Wielkie Derby Śląska. Górnik - Ruch [FOTO]
Mecz Górnik - Ruch LIVE, ONLINE, NA ŻYWO: W meczu 26. kolejki T – Mobile Ekstraklasy Górnik Zabrze gra u siebie z Ruchem Chorzów. Poniedziałkowy mecz to 103....
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Wysoka porażka Cidrów na zakończenie sezonu
Wysoką porażką, aż 1:5, zakończyło się ostatnie spotkanie Ruchu Radzionków w sezonie 2011/2012. Cidry poniosły klęskę w odległym Świnoujściu.
Kolejne zwycięstwo Cidrów!
Ruch Radzionków odniósł kolejne ligowe zwycięstwo. Tym razem w Nowym Sączu pokonał Sandecję 2:1. Cidry decydująca bramkę strzeliły w ostatniej minucie gry.
Brosz: Przegraliśmy bardzo ważne spotkanie
- Przegraliśmy bardzo ważne spotkanie, ale nie będziemy teraz szukać winnych, bo my bierzemy odpowiedzialność za wyniki - mówił na pomeczowej konferencji...
Co piłkarze Piasta i Ruchu mówili po derbach?
Piast Gliwice po raz pierwszy przegrał na nowym stadionie. A dokonał tego pobliski rywal - Ruch Radzionków. Co mówili piłkarze obu drużyn po ostatnim gwizdku...
Cidry przegrały w Poznaniu 0:1
Ruch Radzionków przegrał niedzielne spotkanie z Wartą Poznań 0:1. Jedynego gola w tym meczu strzelił w 26 minucie Bartosz Bereszyński.
Cidry urwały punkty wiceliderowi!
Ruch Radzionków zremisował z wiceliderem I ligi - Pogonią Szczecin 1:1. Wynik spotkania otworzył już w 10 minucie Bartosz Kopacz. Wyrównał, w 60 minucie, z...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa