Weź udział w III Biegu Tarnogórskim!
III Bieg Tarnogórski, czyli zawody biegowe na dłuższych dystansach odbedą się w połowie czerwca w Tarnowskich Górach. Buegacze przyjadą do parku miejskiego....
10 powodów, dla których warto pływać
Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.
Tour Kocham Rowerek w Lublinie: RELACJA
Piękna pogoda dopisała dzieciom, które przyjechały na teren Galerii Olimp, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
Tour Kocham Rowerek w Rzeszowie: RELACJA
Mimo kapryśnej pogody ponad 200 małych rowerzystów przyjechało rywalizować do Parku Wypoczynku i Kultury na Bulwarach Rzeszowskich.
W Kaletach ruszył sezon rowerowy
Około 40 cyklistów zainaugurowało w Kaletach sezon rowerowy, biorąc udział w rodzinnym rajdzie „Leśne wzgórza i pagórki”. Licząca prawie 40 km trasa rajdu,...
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Tour Kocham Rowerek w Katowicach: RELACJA
3 maja z Katowic wyruszył Tour Kocham Rowerek. Blisko 300 najmłodszych dzieci ścigało się, inaugurując wyścigi rowerkowe 2014.
Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
W Radzionkowie zbudowali miasteczko rowerowe
Może nie las, ale zagajnik ze znakami drogowymi wyrósł między ulicami: Skotnicką, Sikorskiego, Gierymskiego, Kużaja w Radzionkowie-Rojcy w rejonie tzw. plant....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Nasi maratończycy pobiegli w Rzymie FOTO
Maraton w Rzymie 2014 odbył się 23 marca i startowali w nim biegacze z powiatu tarnogórskiego! Uzyskali bardzo dobre wyniki w stawce ponad 14600 zawodników,...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Wszystkie odmiany fitness dla ponad 200 osób
Drugi raz radzionkowski MOSiR zorganizował Karnawałowu Maraton Fitness. Na hali sportowej pobito rekord frekwencji z zeszłego roku. Zobaczcie zdjęcia i film.
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Studio tatuaży
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Barber Shop